Neksteun kussen of opschudkussen

Neksteun kussen of opschudkussen

Je bent op zoek naar een nieuw kussen, maar je ziet er zo veel, je ziet door de bomen het bos niet meer.
Wanneer zou je dan kiezen voor een neksteun kussen of opschudkussen?

Slaaphouding

De ene mens slaapt meer op de rug, de ander op de zij en weer andere mensen slapen op hun buik, of wisselen tussen de houdingen.
En als je op je zij slaapt, dan kantel je meestal half naar voren, soms iets naar achteren.

neksteun kussen of opschudkussen

Wat is beter? een neksteun kussen of opschudkussen?

Afstand tot matras

Als je op je zij slaapt, zakt je schouder natuurlijk iets in de matras, maar de afstand tussen je nek en de matras moet opgevuld worden.
Slaap je op je rug, dan is die afstand natuurlijk lager, maar ook dan moet de nek ondersteund worden.

Nek ondersteuning

De nek is het meest kwetsbare onderdeel van het lichaam.
Zou de nek tijdens het slapen niet ondersteund worden, dan maakt je nek een knik.
Iedereen kent het gevoel wel, je hebt bijvoorbeeld iets schuin op een stoel gezeten tijdens een verjaardag of vergadering, en de volgende ochtend heb je zo’n zeurend, trekkend gevoel in je nek. Dat verdwijnt pas in de loop van de dag als je beweegt.
Als je langere tijd met een niet goed ondersteunend kussen slaapt, krijg je hetzelfde.

Neksteun kussen of opschudkussen

Een opschudkussen vorm je voor het slapen gaan, je maakt een kuiltje voor je hoofd en je propt een deel onder je nek.
Maar als je tijdens het slapen draait, doe je dat niet opnieuw, je nek krijgt geen steun meer!
Een neksteun kussen is net zo comfortabel, maar geeft de juiste ondersteuning aan je nek EN  bij het omdraaien blijft hij in de juiste vorm. Je nek wordt altijd goed ondersteund.

Omdat mensen anders zijn qua postuur, hebben we ook verschillende neksteun kussens in onze webshop.
Bel ons gerust tijdens openingstijden van de winkel voor het juiste advies!

Juiste maat hoeslaken

Juiste maat hoeslaken

Ken je dat?

Heb je een nieuw hoeslaken gekocht, past het net niet helemaal lekker. Ook je oude hoeslakens zijn niet volledig passend.
Aan de zijkant en/ of het voeteneinde zie je nog een heel stuk matras, het hoeslaken is net te krap.
De juiste maat hoeslaken is lastig te vinden, of bestaat niet denken veel mensen.

Juiste maat hoeslaken

De juiste maat hoeslakens vinden moeilijk?

Maar is dat echt zo moeilijk, om een passend hoeslaken te vinden dat wel de hele matras EN de zijkanten bedekt?
Nee!
Behalve de lengte en breedte van een matras heeft een matras ook een bepaalde dikte.

Hoekhoogte.

Veel hoeslakens houden maar rekening met bijvoorbeeld een hoekhoogte van circa 20 cm.
En dat terwijl de huidige matrassen vaak beginnen met 24 cm tot wel 28 of zelfs 35 cm.
De bovenkant is dan wel bedekt, maar bij de zijkanten ontstaat een boogje, het hoeslaken kan niet helemaal om het matras getrokken worden.

Materiaal keuze

Katoen
Bij katoen, katoen-Percal en katoen-Satijn is de afmeting van het matras super belangrijk.
De lengte en de breedte, maar ook de hoekhoogte.
Het moet exact passend zijn omdat er geen rek op de stof zit.

Jersey
Jersey is een rekbare stof, denk bijvoorbeeld aan een dikkere, soepele t-shirt-stof.
96% katoen en 4% elastan zorgt voor een goed ademend hoeslaken, waar wel rek op zit.
Hierdoor past een hoeslaken om verschillende maten matrassen.
Een hoeslaken van 140 past bijvoorbeeld ook om een matras van 160.
Echter, ook hier geldt, de hoekhoogte is van belang, een te lage hoekhoogte bedekt het matras aan de zijkanten niet.

Microvezel
Microvezel hoeslakens kunnen van verschillende materialen gemaakt zijn.
Maar altijd is het een holle vezel (vochtopname!) en van een bijzonder, extreem rekbare stof.
De hoekhoogte is daardoor wat minder van belang.

Welke hoekhoogte hebben onze hoeslakens?

Onze  juiste maat hoeslaken even op een rijtje:

materiaal hoeslaken hoekhoogte hoeslaken hoekhoogte matras
Katoen 30 cm 26 cm
Katoen Percal 30 cm 26 cm
Katoen Satijn 30 cm 26 cm
Flanel 30 cm 26 cm
Jersey de luxe 34 cm 30 cm

Juiste maat hoeslakenNeem voor afwijkende maten en hoekhoogtes contact op met onze winkel.

Er zijn zelfs hoekhoogtes tot 50 cm mogelijk!
Daardoor is er altijd een juiste maat hoeslaken te vinden.

Ook voor Toppers en Split Toppers (elektrisch verstelbare bedden) zijn hoeslakens met speciale hoekhoogte verkrijgbaar

Bel ons of Stuur een e-mail

 

Katoen Satijn Beddengoed

Katoen Satijn Beddengoed

Dat zalige gevoel van in bed stappen in een pas opgemaakt bed.
Niets is zo heerlijk ontspannen wakker worden als na een nacht slapen in fris gewassen Katoen Satijn Beddengoed.
Hoeslaken, dekbedovertrek, een kussensloop of een groot laken? Het kan allemaal.

Katoen Satijn of Synthetische satijn?

Iedereen kent ze wel, die hoog glanzende pyjama’s of sprei. Ze zien er heel mooi uit, maar ze knetteren bijna al als je er naar kijkt en je transpireert snel.
Dat is Synthetische Satijn.
Katoen Satijn is gemaakt van 100% Katoen, heerlijk zacht en glad, met een fluweelachtige glans, maar wel ademend en niet zwetend!

Waarom hebben ze het dan beiden Satijn genoemd?

Dezelfde naam is inderdaad erg verwarrend voor de meeste mensen.
Satijn wil niets anders zeggen dan dat het op een bepaalde manier geweven is, de Satijn-binding.
En dat kan met een 100% katoen draad, maar dus ook met een synthetische draad.
De glibberige Synthetische satijn is goedkoop, maar doordat je meer gaat transpireren koel je ook sneller af. Zeker in de koude wintermaanden niet fijn, en niet geschikt voor beddengoed!
100% Katoen Satijn beddengoed is weliswaar iets duurder, maar het kan ademen, is zacht en glad, zonder te glibberen, en gaat langer mee.

Katoen Satijn BeddengoedSoorten Bedtextiel

Van het oer-Hollandse merk Dommelin verkopen wij in een hele mooie kwaliteit katoen satijn beddengoed:
Hoeslakens, Kussenslopen, Lakens en in een super mooie kwaliteit Luxe Dekbedovertrekken en Luxe Katoen Satijnen Hoeslakens.

Kleuren en maten

Uiteraard is het Katoen Satijn in veel kleuren en maten verkrijgbaar.
Staat de gewenste maat er niet tussen?
Neem dan gerust contact met ons op: Stuur een e-mail of Bel ons, dan kijken we samen wat de mogelijkheden zijn.
Liever eerst de stof voelen en de kleuren in het echt bekijken?
Uiteraard hebben we de stofstalen in onze winkel in Arnhem – Centrum, Nieuwstraat 4, 6811 HW

 

 

Koude nachten, warm slapen

Koude nachten, warm slapen

Na een hele lange, warme lente en zomer, die doorliep tot half oktober, is het nu echt herfst!
Waar een zomerdekbed vaak nog te warm was, heb je nu zeker een dekbed nodig.
Tijdens koude nachten, warm slapen, dat wil toch iedereen? Want liggen te bibberen onder een te dun dekbed, daar ga je niet lekker van slapen.

Soorten dekbedden

Natuurlijk is er veel keuze in dekbedden.
Dons, wol, synthetisch en nog veel meer varianten daarin.
De ene mens wil slapen zonder gewicht op zich, de ander wil juist de zwaarte van een ouderwetse deken.
Sommigen vinden wasbaarheid een belangrijk argument.

koude nachten, warm slapenDons

Dons is het perfecte dekbed voor mensen die het belangrijk vinden om onder een warm, maar luchtig dekbed te slapen.
Ondanks koude nachten, toch heerlijk warm slapen.
Wij adviseren om te kiezen voor ganzendons.
Een gans heeft aan de buitenkant veren om hem droog te houden, maar de dons daaronder zorgt er voor dat de gans het altijd behaaglijk heeft.
Niet te warm in de zomer, maar zeker warm genoeg in de winter!

Klimaat

Afhankelijk van waar de gans leeft, heeft hij  een meer of minder  dikke donslaag nodig.
In Siberië is het natuurlijk veel kouder dan in noord Europa.
Hoe kouder het klimaat, hoe groter en zuiverder de dons is.

Welk donsdekbed is geschikt voor koude nachten, warm slapen?

Afhankelijk van hoe warm of koud je het van je zelf hebt, maar ook de ligging van je slaapkamer (noord of zuid) en de isolatie van je slaapkamer kun je kiezen uit diverse soorten donsdekbedden.
Wil je een 4-seizoenen zodat je per seizoen er een laag bij of af kunt halen?
Of wil je juist een dekbed dat herfst, winter en zomer geschikt is?
Dons kun je beter niet zelf in de wasmachine wassen. Een goede stomerij weet hoe ze dons moeten wassen(zonder chemicaliën, dus niet stomen) en heel belangrijk, drogen.
Dit hoeft niet vaak te gebeuren.
Wel is het belangrijk dat het donsdekbed goed kan luchten, lekker opschudden is goed.

Kijk bij onze donsdekbedden welke voor jou het meest geschikt is.

Reviews, beoordelingen en ervaringen

Reviews, beoordelingen en ervaringen

Nieuwsgierig wat de ervaringen zijn van andere klanten van Slaapwinkel.nl en van Beddenspecialist Topslapen? Lees hier de Reviews, beoordelingen en ervaringen op 5-Sterrenspecialist beoordelingen

Zeg nou zelf, je wilt voor je iets online koopt toch zeker weten dat je te maken hebt met een betrouwbare webshop!

Beddenspecialist Topslapen

Slaapwinkel.nl is DE webshop van Beddenspecialist Topslapen in Arnhem-centrum.
Daar zitten wij al sinds 1988, dus 30 jaar ervaring met het adviseren van het juiste slaapcomfort, matrassen, kussens, slaaphoudingen, dekbedden, bedtextiel en nog veel meer.

Reviews, beoordelingen en ervaringenKlantvriendelijk

Zonder ons nou echt op de borst te willen kloppen, kunnen wij wel zeggen dat wij klantvriendelijkheid hoog in het vaandel hebben staan.
De klant is bij ons nog echt koning.
Voor je een bestelling plaatst kun je ons altijd mailen of bellen voor het juiste advies.
Maar ook als je bestelling bij jou is aangekomen en je toch nog vragen hebt, mag je altijd contact met ons opnemen.

Specialistische kennis

Doordat wij al zo lang een beddenspeciaalzaak zijn, hebben wij ook kennis van het slapen en slaaphoudingen bij aandoeningen als verschillende vormen van Reuma, maar ook bijvoorbeeld het Ehlers Danlos Syndroom, Scoliose, enz.

Daarnaast werken wij vrij nauw samen met een
gespecialiseerde Slaapfysio  en verschillende fysiotherapeuten in en om Arnhem, maar bijvoorbeeld ook een Reumaverpleegkundige in het Rijnstate Ziekenhuis. Ook de POM revalidatie-afdeling van de Maartenskliniek in Nijmegen verkoopt onze Anti Nekpijn Pillows.
Uiteraard kunnen we de medische oorzaak niet wegnemen, maar wel verlichting geven tijdens het liggen en slapen.

Voorbeeld van Reviews, Beoordelingen en Ervaringen

Via bovenstaande link kunt u zelf lezen hoe andere klanten over ons denken.
Maar hieronder een ervaring van een klant waar we bijna van gaan blozen 🙂
——-
10 Punten, dus 5 sterren kregen wij van:
Mevrouw van der Jagt

Waarom beveelt u Beddenspecialist Topslapen-Arnhem wel of niet aan:

Ik had ergens anders een anti-nekpijnkussen gekocht (POM-revalidatie Nijmegen, red.). Ik twijfelde of ik er wel goed op lag, want na vier weken erop te hebben geslapen, kreeg ik mijn nek- en hoofdpijnklachten weer terug (jaren last van hoofd- en nekpijn enz.). Via internet kwam ik op de site van Topslapen en ik ben in eerste instantie per telefoon en email enorm goed door Mirjam Krudde geadviseerd. Ik mocht, ondanks dat ik het kussen niet bij Topslapen had gekocht en inmiddels al zes weken in mijn bezit had, mijn kussen omwisselen voor een Sensory-kussen. Ik werd in de winkel geholpen door Alexandra Winters en ook zij was enorm behulpzaam en nam alle tijd om mij het Sensory-kussen uit te laten proberen. Ook werd mij het Slaapmaatje aangeraden, maar in eerste instantie voelde die niet goed aan. Na twee weken ben ik toch teruggegaan naar de winkel om het Slaapmaatje aan te schaffen en werd daar geholpen door Mirjam en Alexandra, die mij beiden opnieuw heel erg goed en uitgebreid hielpen en adviseerden. Deze winkel krijgt van mij een heel groot compliment!!! De klant is nog koning hier!!!

Verbeterpunten:

Blijf zo doorgaan!!!

Climate Control Kussenslopen

Climate Control Kussenslopen

Pffff,
Slaap je ook zo slecht met deze hoge temperaturen?
Is je kussen ook bloedheet en heb je geen koel plekje meer voor je wang en nek?
Is je kussen ook helemaal doorweekt van het transpiratievocht?
Stop met tobben en zoeken.
Wij hebben de oplossing met onze Climate Control Kussenslopen.

Climate Control kussensloop voor extra koel slapen

Hoe het werkt?

Tja, het is een uitvinding van de NASA, een ruimtevaart-technologie.
Ruimtevaart-wetenschap, moeilijk dus, maar de werking is heerlijk en daar gaat het om!
Er zit geen elektronica in de kussenslopen.

Wat doen Climate Control Kussenslopen?

Kijk, dat is het belangrijkste, wat doen ze en wat is het effect?
Climate Control kussenslopen “meten” als het ware je lichaams temperatuur en gaan daar circa 1, 1/2 ‘C onder zitten.
In Jip-en-Janneke taal zou je kunnen zeggen dat er ‘cellen open gaan en sluiten’ en jouw warmte opslaan.
Gedurende nacht koelt iedereen af, en dan laten de kussenslopen weer heel langzaam wat warmte los, zonder dat jij het weer snikheet krijgt.

Slaapmaatje

Slaapmaatje of Slaaprol?

Op je zij slapen is heerlijk, maar je draait in je slaap al snel door naar voren.
Met een Slaapmaatje, ook wel slaaprol genoemd wordt dit voorkomen.

Waarom zou je slapen met een slaapmaatje?

Als je in de diepe slaap bent, worden je spieren helemaal slap. Theoretisch gezien zou je zelfs geen theelepeltje op kunnen pakken.
Slaap je op je rug, dan lig je gewoon heerlijk ontspannen, je lichaam wordt ondersteund en gedragen door het matras.
Slaap je echter op je zij, dan heeft je lichaam de neiging naar voren te kantelen. Als je met je knieën opgetrokken ligt, gaan de botjes van je knieën zeer doen, je legt het bovenste been naar voren en daardoor kantel je ook naar voren.

SlaapmaatjeDoor kantelen naar de buik

Meestal kom je dan in de zogenoemde 3/4-positie, je draait je onderste schouder naar achteren, je knie naar voren en je komt half tussen zij en buik slapen terecht.
Op dat moment zitten er tussen je onderste  (SI-gewricht) ruggenwervel en de bovenste (Atlas) minimaal 5 tot 8 draaiingen.
Daardoor worden er zenuwen bekneld en vergroot de kans op een hernia.
Aangezien ademen met je gezicht naar beneden/ in het kussen niet gaat, draai je ook je nek in een erg onnatuurlijke houding, vaak met nek- en/of schouder en rug pijn tot gevolg.
Ook lig je op je longen, waardoor ademen minder makkelijk wordt en je ingewanden worden ingedrukt.

Slaapmaatje

Door je knie en arm op het slaapmaatje te leggen (of tussen je knieën en armen) wordt voorkomen dat je naar voren kantelt.
Zo blijf je recht op je zij liggen en  kan je lichaam heerlijk ontspannen en uitrusten.

Er zijn slaapmaatjes met een lengte van 110cm en van 135cm voor de langer mensen van 186 en langer.

Voor meer informatie en bestellen:
Slaapmaatje

Op Nekpijn.nl staat ook een informatief filmpje over het slaapmaatje en de juiste slaaphouding.

Wat is mijn slaaphouding?

De meeste mensen weten echt niet hoe ze slapen in bed. Rug, zij of buik? Vraagt u zich wel eens af: “Wat is mijn slaaphouding?”

Beddenspecialist.nl heeft de oplossing om daar achter te komen.

Wij van Beddenspecialist zijn van mening dat het niet uitmaakt of u lang, zwaar, breed, jong of oud bent en een groot of klein budget heeft.
Wij zoeken altijd een slaapoplossing die bij u past.

Fitter en beter in conditie door een goede nachtrust

Wij zorgen ervoor dat het bed zich optimaal kan aanpassen aan uw slaaphouding, zodat u makkelijker kunt bewegen en het slaapklimaat stabiel blijft.
In deze omstandigheden staat u iedere dag fitter op en bent u fysiek ook beter uitgerust.

wat is mijn slaaphoudingWij meten uw slaapgedrag door middel van de SlaapID-thuismeting, een kleine sensor in een zachte band.

Dit is een unieke en onafhankelijke methode die u en ons helpt om te weten hoe u slaapt.
Want weet u zelf hoe u ligt? Of te wel? Wat is mijn slaaphouding?

SlaapID, hoe werkt dat eigenlijk?

1. Een SlaapID intake gesprek, met een adviseur in de winkel vult u een formulier in en krijgt u uitleg.
2. Vervolgens neemt u de SlaapID sensor mee naar huis.
3. Thuis slaapt u, gewoon in uw eigen bed, 3 nachtjes me deze sensor.
4. Na het uitlezen in de winkel ziet u wat uw slaapgedrag is.
5. U ontvangt een advies, welk matras/bed het beste bij u past.

En het slaapID is helemaal gratis. U zult verbaasd zijn wat uw slaaphouding is!

Want meten is weten!
Klik hier om een SlaapID te reserveren! 

 

Slaapwinkel.nl is een onderdeel van Beddenspecialist Topslapen Arnhem.

 

 

Hernia en slaaphouding

Hernia en slaaphouding

Niets is zo pijnlijk en vervelend als je door een hernia geen goede slaaphouding kunt vinden.
Toch hebben veel mensen daar wel problemen mee.

Wat is een hernia eigenlijk?

Hernia is de afkorting van ‘hernia nucleus pulposus’ en betekent ‘uitstulping’. Bij een hernia ontstaat er een scheur in de buitenband van een tussenwervelschijf. Deze discusvormige schijf vormt de verbinding tussen twee wervellichamen. Ze zorgt ervoor dat de wervels onderling niet tegen elkaar stoten en gemakkelijk tegenover elkaar kunnen bewegen. Deze tussenwervelschijf bestaat uit een buitenring van stevig, vezelachtig kraakbeen en bevat een weke, geleiachtige kern. De kern zorgt voor de veerkracht en het schokdempend effect van de wervelkolom tijdens het bewegen.

Zodra de buitenband van de tussenwervelschijf scheurt, kan de geleiachtige kern uitpuilen en zo het ruggenmerg of de ruggenmergzenuw irriteren of zelfs gedeeltelijk afklemmen. Dit proces kan op alle plaatsen in de lumbale wervelzuil plaatsvinden. De meeste discushernia’s manifesteren zich in de onderste drie segmenten van de wervelkolom.

Hernia en slaaphouding

Tot zo ver het technische gedeelte.
Maar hoe kun je er nou voor zorgen dat je ondanks een hernia toch een goede slaaphouding kunt vinden?
Een paar tips:
– Nooit op de buik slapen, dit brengt nog meer spanning op de wervels.
– slapen op de rug kan prima, maar dan wel op een matras waarbij        vooral de lende goed ondersteund wordt, het matras mag dus niet      te hard zijn.
– Slapen op de zij is, mits je goed ondersteund slaapt, perfect. Dit          kun je bereiken door te gaan slapen met een Slaapmaatje, zo                kantel je niet door naar de buik.
– En natuurlijk een goed nek-ondersteunend hoofdkussen. Welke          hoogte dat voor jou het meest optimale is, is afhankelijk van je            postuur en welke slaaphouding je hebt.
hernia en slaaphouding

Slaapfysiotherapeut

Een slaapfysiotherapeut?
Een fysiotherapeut is er toch om beter te kunnen bewegen?
Maar toch niet om lekker te kunnen slapen?

Ja en Nee.
Wat veel mensen niet beseffen is dat lichamelijke klachten veroorzaakt kunnen worden door een verkeerde slaaphouding. Een slaapfysiotherapeut kan hierbij helpen.

Slaaphouding


slaapfysiotherapeutNachtrust kan worden verstoord door bewuste en onbewuste (pijn-)prikkels. Dit wordt vaak veroorzaakt door aanwezige klachten en/of door het slaapsysteem. Hierdoor kunt u meer (teveel) gaan bewegen in de slaap en worden eerder tussenhoudingen (half rug-half zij of half zij-half buik) aangenomen.
Het lichaam rust daardoor minder uit. Daarnaast kunnen klachten ontstaan zoals  slapende armen, lage rugpijn, bekken-en heupklachten en schouder- en nekklachten.

Klachten voorkomen

Om deze klachten te voorkomen, te herstellen of er voor te zorgen dat deze niet terugkeren moeten de omstandigheden goed in kaart worden gebracht.
Zo kan er aan een optimale slaapsituatie gewerkt worden.
Alleen zo kan de nacht worden ingezet op weg naar een optimaal herstel en een goede nachtrust.

Meten is weten

Een van de manieren om onafhankelijk te kunnen meten hoe je slaapt, is door het minimaal 3 nachten slapen met de SlaapID-sensor. Deze meet: in welke slaaphouding, hoe vaak er gedraaid wordt en hoe (on)rustig er geslapen wordt.  Deze wordt daarna uitgelezen en besproken.

Bij Beddenspecialist.nl weten we natuurlijk alles over goed slapen, de fysiotherpeuten alles over bewegen en het menselijk lichaam.
Daarom werken we sinds enige tijd samen om u nog beter te laten slapen EN klachten te verminderen en voor de toekomst te voorkomen.

Kijk ook eens op slaapfysio.nl voor meer informatie en voor een slaapfysiotherapeut bij u in de buurt.
Er sluiten zich steeds meer fysiotherapeuten aan, dus de lijst met deelnemende slaapfysio’s groeit regelmatig, hierdoor kan de lijst nog niet helemaal up-to-date zijn.

Daarnaast werken wij, van Beddenspecialist Topslapen/Slaapwinkel samen met een Reumaverpleegkundige in ziekenhuis Rijnstate en een gedeelte van de SintMaartens Kliniek, Revaldatiecentrum in Nijmegen.